¿Tomamos un café?☕ …

¿Tomamos un café?☕

Varios estudios muestran como el consumo de café, con o sin cafeína, puede reducir el riesgo de diabetes. El café es una infusión con vitaminas, minerales, compuestos fenólicos, aminoácidos, etc., además con efecto saciante.

Se ha demostrado que los beneficios sobre la diabetes son dosis-dependientes, cada taza de café disminuye un 7% el riesgo. También, algunos estudios sugieren que el consumo de esta bebida se asocia con un menor riesgo de Alzheimer puesto que el efecto de la cafeína sobre la memoria???? es moderado en condiciones normales, pero se potencia en este tipo de enfermedades. Por último, la cafeína mejora el rendimiento en las tareas de razonamiento y…cuando llega el frío, ¿quién no se toma un café calentito?????

Eso sí, OJO????, el sabor del café es amargo. Si le echas mucho azúcar o miel, no te gusta el café, te gusta el azúcar. ????