«No tengo tiempo para cocinar, así que como precocinados» o «en el trabajo tengo horarios malísimos y no puedo comer bien» ???? son algunas de las frases que escuchamos en consulta y son frases que nuestro cerebro diseña para autoconvencernos de que no podemos cambiar hábitos. ¡Basta! Si quieres, PUEDES. ????

En Nutrigilde te ayudamos a que resuelvas las dificultades del camino para que no cambies tu meta.????‍♀️ ¿Quién no quiere encontrarse pesado/a o verse mejor en verano o entrar en el vestido de la boda de su prima de hace 3 años?????

La ensalada ???????? de la foto tardé 5 minutos en hacerla, lleva: brotes tiernos, una naranja????, 3 fresas????, zanahoria rallada???? y garbanzos cocidos. Fácil, rápido, opción saludable, saciante y perfecta para un tupper. No te pongas escusas, ponte objetivos.????