Evaluación completa
Revisamos tus síntomas, tu historial digestivo y tus hábitos. Si es necesario, orientamos sobre la prueba de aliento para confirmar el tipo de SIBO (hidrógeno, metano o sulfuro de hidrógeno) y su severidad.
Plan nutricional personalizado
Diseñamos un protocolo basado en la dieta baja en FODMAPs adaptado a tu caso concreto. No una lista genérica: un plan que puedas seguir en tu día a día.
Seguimiento real
La fase de reintroducción de alimentos es tan importante como la de eliminación. En Nutrigilde acompañamos cada fase para construir una alimentación variada, equilibrada y sostenible.
Pacientes que ya han recuperado su bienestar digestivo
Aline Toller Wottrich
Clara Pazos Lachica
Eva Serrano
Preguntas frecuentes sobre el SIBO
El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado) es una alteración digestiva donde bacterias que normalmente están en el intestino grueso proliferan en el intestino delgado, provocando síntomas como hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento.
Los más habituales incluyen:
Hinchazón abdominal
Gases frecuentes
Dolor abdominal
Cambios en el tránsito intestinal (diarrea, estreñimiento o ambos)
Sensación de digestión pesada
Fatiga o niebla mental
El diagnóstico se suele realizar mediante un test de aliento (lactulosa o glucosa), que mide los gases que producen las bacterias en exceso. Este test es no invasivo y es el más utilizado actualmente.
En Nutrigilde orientamos a nuestros pacientes sobre cómo prepararse para la prueba y cómo interpretar los resultados junto con su médico. Si tienes dudas, consúltanos.
El SIBO puede tratarse con éxito, pero requiere un enfoque individualizado. A menudo es necesario combinar cambios en la alimentación, tratamiento médico o natural, y abordar causas subyacentes. En algunos casos puede haber recaídas si no se trabaja bien la raíz del problema.
La dieta más recomendada suele ser la dieta baja en FODMAPs, adaptada según el caso. También puede usarse la dieta elemental o una combinación personalizada. Es importante que el plan lo supervise un nutricionista especializado, ya que no todos los casos son iguales.
Depende de cada caso. El tratamiento puede durar entre 4 y 12 semanas, aunque en algunos casos crónicos se necesita más tiempo. También es importante la fase posterior de mantenimiento y prevención de recaídas.
Sí. Muchas personas diagnosticadas con síndrome del intestino irritable (SII) en realidad tienen SIBO. De hecho, hasta el 70% de los casos de SII podrían estar vinculados con un sobrecrecimiento bacteriano.
Sí. Hay varios tipos de SIBO según el gas predominante (hidrógeno, metano o sulfuro de hidrógeno). Por ejemplo, el SIBO por metano suele causar más estreñimiento que diarrea.
Porque el SIBO no solo es incómodo, sino que puede generar déficits nutricionales, inflamación crónica y problemas digestivos más graves si no se trata correctamente. Un profesional especializado puede identificar las causas reales y evitar recaídas.
‘Yolanda Gil Delgado, nutricionista colegiada AND-00585 y especialista en SIBO, diseña protocolos personalizados para cada caso. La dieta baja en FODMAPs mal aplicada puede ser tan restrictiva como inútil — la clave está en la personalización y el seguimiento.
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