La punción seca es una técnica innovadora utilizada en fisioterapia para tratar el dolor miofascial y mejorar la función muscular. En Clínica Nutrigilde, clínica de fisioterapia en Castilleja de la Cuesta (Sevilla), somos especialistas en esta técnica que puede ser clave para deportistas que buscan optimizar su rendimiento.
La punción seca no solo alivia el dolor, sino que mejora la fuerza, la resistencia y la biomecánica deportiva, ayudándote a alcanzar tu máximo rendimiento
Índice de contenidos
¿Qué es la Punción Seca?
La punción seca se basa en los estudios de Travell & Simons, pioneros en identificar los puntos gatillo miofasciales, zonas musculares que provocan dolor y disfunción. Aunque originalmente se trataban con inyecciones de lidocaína, hoy se utilizan agujas específicas para liberar estas tensiones de forma efectiva.
Un punto gatillo es una área muscular donde los sarcómeros (las unidades funcionales del músculo) están bloqueados, lo que genera dolor, pérdida de fuerza y limitación en el rango de movimiento.
Beneficios de la punción peca para deportistas
¿Por qué la Punción Seca es importante para tu rendimiento?
- Los puntos gatillo afectan directamente la fuerza, resistencia y biomecánica muscular.
- Disminuyen el rango articular y pueden alterar patrones de movimiento esenciales para tu deporte.
Con la punción seca, es posible:
- Reducir la tensión muscular.
- Mejorar el entorno bioquímico muscular eliminando sustancias irritantes.
- Optimizar la activación y el reclutamiento de fibras musculares.
¿Quieres alcanzar tu máximo rendimiento deportivo sin dolor?
En Nutrigilde, en Castilleja de la Cuesta, tenemos las herramientas y la experiencia que necesitas. Contacta con nosotros hoy mismo y descubre cómo la punción seca puede transformar tu entrenamiento.
Indicaciones para deportistas
Si eres deportista, podrías beneficiarte de la punción seca si:
- Sientes dolor durante o después del entrenamiento.
- Percibes un cambio en tu zancada o técnica de movimiento.
- Notas molestias musculares persistentes.
¿Cómo la Punción Seca mejora tu rendimiento deportivo?
Aumenta la fuerza y resistencia muscular
- Mejora la activación muscular.
- Incrementa el reclutamiento de fibras musculares.
Optimiza la biomecánica y la técnica
- Incrementa el rango articular.
- Mejora la economía de movimiento y reduce el desgaste energético.
Reduce el dolor y acelera la recuperación
- Facilita entrenamientos más intensos.
- Elimina movimientos compensatorios por dolor.
¿Es la punción seca apta para todos?
Aunque la punción seca es una técnica efectiva, es fundamental valorar cada caso de forma personalizada. Algunas contraindicaciones incluyen:
- Fobia a las agujas.
- Tratamiento con anticoagulantes.
- Presencia de varices en la zona a tratar.
Además, tras la sesión se recomienda evitar actividades deportivas intensas durante 48 horas.
Combinación de Técnicas para Resultados Óptimos
En Nutrigilde, combinamos la punción seca con:
- Masajes terapéuticos para liberar tensiones musculares.
- Diatermia para mejorar la circulación y relajar los tejidos.
- Osteopatía estructural para corregir descompensaciones biomecánicas.
¡No dejes que el dolor limite tu potencial!
Reserva tu cita en Nutrigilde, tu clínica de fisioterapia en el Aljarafe. Llámanos o envíanos un mensaje y da el primer paso hacia un mejor rendimiento deportivo. ¡Estamos aquí para ayudarte!
¿Por Qué Elegir Nutrigilde en Castilleja de la Cuesta?
En Nutrigilde, clínica de fisioterapia en Castilleja de la Cuesta (Sevilla), contamos con un equipo especializado en técnicas avanzadas como la punción seca. Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar tu máximo potencial deportivo, combinando experiencia, tecnología y un enfoque personalizado.
¿Listo para dar el salto en tu rendimiento deportivo?
¡Contacta con nosotros hoy mismo y agenda tu cita!
Fidel Lorenzo
Graduado en Fisioterapia y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte. Licenciado en Educación Física. Máster en Prevención y Readaptación físico-deportiva. Osteópata D.O. Especialista en Fisioterapia Invasiva.
